Pour vous reconnecter à votre essentiel
La sophrologie vous offre un chemin vers l’harmonie du corps et de l’esprit, une détente physique, mentale et émotionnelle en vous connectant à la nature.
En prenant un bol d’air et de se charger positivement, se ressourcer.
Je vous propose une ballade qui sera ponctuée d’arrêts ou nous effectuerons des exercices de sophrologie.
Nous marchons en conscience, conscience des différents éléments qui nous entourent.
Conscience de notre respiration, détente autour des 5 sens, mouvements dynamiques, visualisations reliées à la nature.
Je vous propose de vous reconnecter à vous-même d’être ancré dans l’ici et maintenant.
Ballade facile 1H30 au tarif de 15 euros par personnes (minimum 6 personnes)